2015年5月1日下午14点，棠外高2015级1班全体同学在老师带领下，前往大邑县“山涯营”户外拓展训练基地，开展为期三天两夜的集体活动。此次活动旨在让学生通过实践感受，深刻理解感恩与付出的真实内涵，培养坚韧，勇敢的品质与团队合作精神。

感恩、付出、携手、并肩——记棠外高2015级1班户外拓展训练

　　经过两小时车程，师生们在教练的带领下开始了5公里徒步跋涉，于18点到达基地。晚饭后，在教练要求下，同学们“破冰重建”，分为三队，并分别穿着统一颜色的队服：绿色的“选择题全队”、红色的“龙中队”、蓝色的“城管大队”。同学们积极出谋划策，定下了团队口号和队歌，在充分展示之后，开始了拓展第一项目活动“生命之旅”。

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　　晚21：30分，小队一半的同学戴上眼罩扮演“盲人”，剩下同学作为“正常人”照顾“盲人”和一位“伤员”，大家赤脚在漆黑的夜里行进，穿山间，过草地，越山坡，跨河沟，走碎石路……行程过半后，“盲人”和“正常人”角色互换，持续了近1个半小时的跋涉，终于回到了营地。教练组织大家围成圆圈，全体戴着眼罩分享感受，同学们真切地体验到了被人照顾的温暖和付出的快乐。

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　　5月2日早上7：50分，在晨风的吹拂下，同学们前往山涯训练场，开始了新的挑战。安全通过只有一根铁索的“桥”，展现在眼前的是高约15米的木板桥、天网、高空单杠、天梯……在教练的辅助下，三队分别挑战了“缅甸桥”、“穿越电网”、“信任背摔”三个项目。

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　　“缅甸桥”是挑战心理素质的项目，在15米的高空，只由铁索和木板组成的呈铁轨状的长20米吊桥，同学们穿上全身安全绳护具和美式头盔，胆战心惊爬上阶梯到达挑战台，教练细心为挑战者系上高空安全带。面对挑战，同学们和老师们有担心，有恐惧，但无一例外地都鼓足勇气踏上了木板，师生们都顺利完成了挑战。

　　“穿越电网”考验了团队的协作能力和效率，面对“生死”抉择，大家全力以赴，争取队友们“一个都不能少”。

　　“信任背摔”中，挑战者站在高台上被捆住双手，背对着团队勇敢地倒在队友们用双臂搭建出的网里，温暖的手臂传递的是信任与爱。

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　　晚上20：00，教练安排了篝火晚会，师生们团团围坐在熊熊火堆旁，吃着瓜子、花生，喝着雪碧，看着来自各队的表演。我班人才济济，卧虎藏龙，唱歌，跳舞，小品轮番上阵，喝彩声、掌声不绝于耳。墨夜，稀星，篝火，欢声笑语中同学们结束了充实的一天。

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　　5月3日早上，集体睡醒后，9：30开始了最后一个项目“卓越圈”。两位同学用绳圈拉出一个方形，交替从上向下和从下向上套过队员们，队长在旁边观察指挥，其他队员顺次通过绳圈，速度最慢的队，队长接受做俯卧撑的惩罚，数量从10个一直到120个。为了保护队长，队员们团结协作，积极参与，创造了用时39秒到21秒的奇迹。

感恩、付出、携手、并肩——记棠外高2015级1班户外拓展训练

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　　活动结束，教练请各队队长为队员颁发了证书。午饭后，师生们顺利返程，圆满结束了此次户外拓展训练。不一样的五一假期让大家在参与、感受、反思中更深刻地体会到了“感恩、付出、携手、并肩”的内涵。

　　（审/付全中）