空调开多少度最省电？衣服浸泡多久再清洗？生活中，家电是必需品，但可能很多人并不知道，如何高效地使用它们。

　　《生命时报》采访专家，教你几招既节能又省钱的家电使用法。

　　受访专家

　　国际公益组织瑞士Top10节能中心技术官员 赵飞雁

　　世界自然基金会媒体官员 杜博闻

　　1

　　冰箱

　　>>>>避免冰箱太空或者太满

　　食物如果放得太满，影响冰箱内的空气流通，导致食物变坏；相较于放满东西的冰箱，空置冰箱要耗费更多电力来制冷。

　　>>>>食物冷却后再放入冰箱

　　没有冷却的食物直接放入冰箱，会使冰箱耗费更多电力制冷，将热的食物自然冷却后再放入冰箱，可降低冰箱能耗。

　　>>>>设置合适的冷藏区温度

　　2~5℃为适宜的冷藏区温度，每调低一度，多消耗5%的电。

　　2

　　电视机

　　>>>>避免长时间开机和频繁开机

　　长时间开机可能导致液晶面板烧毁，形成大面积坏点，尽量避免频繁开机，延长电视机使用寿命。

　　>>>>关掉电源

　　1台32英寸电视功率大约40瓦，一般待机状态功率小于5瓦，通过遥控器关闭电视时，电视仍在继续耗电。建议不看电视时，完全关闭电视机电源。

　　>>>>调低亮度，选择适中音量

　　过亮的电视屏幕，不仅耗电，而且降低电视使用寿命，还对眼睛有害。同样，过高的音量，耗电的同时还带来噪音污染。

　　>>>>随手关掉机顶盒

　　机顶盒有开机、待机和切断电源三种状态。待机状态能耗一般为1~3瓦。观看完电视节目后，关闭机顶盒，使其处于待机状态，或直接切断电源。

　　3

　　热水器

　　>>>>关闭热水器电源

　　长时间不用关闭热水器电源，避免反复加热及保温所耗电能。

　　>>>>尽量使用小花洒

　　过大的花洒会浪费热水，在洗澡时间一定的情况下，使用小花洒更省水省电。

　　>>>>夏季调低热水器温度

　　夏天自来水温较高，将热水器温度调至45~50度左右即可满足使用。

　　4

　　空调

　　同样一台空调，不同的使用方式耗电量完全不同，空调实际耗电量取决于空调的使用环境和使用状况。

　　>>>>设置合理参数

　　建议夏天使用空调，推荐设置室内温度为26℃，不仅节能，还能减少二氧化硫和二氧化碳的排放量。

　　空调房间的室内外温差以5~7℃为宜。若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦等反应，人体免疫功能也会出现下降。

　　温差每增加1℃，制冷时所耗电量将增加6%~10%。

　　>>>>减少热源

　　房间热量越多，空调运行时间越长，耗电量越大。因此，要尽量减少房间热量输入，包括避免阳光直射、减少发热电器的使用等。同时关好门窗、拉上窗帘，增加房间保温效果，降低用电量。

　　>>>>定期清洗空调

　　每年清洗2~3次空调，在夏季使用空调前要清洁滤网，要请专业人员来加氟，避免制冷剂泄露。

　　5

　　洗衣机

　　>>>>先浸泡再洗涤

　　将脏衣服先浸泡15~20分钟再洗涤，省电的同时，可以将衣物洗得更干净。

　　>>>>适中的洗衣量

　　洗衣机内衣物过少会减少衣物间的摩擦，延长洗涤时间；相反，衣物过多不仅增加洗涤时间，而且电机超负荷运转，容易损坏。

　　>>>>脱水时间别太长

　　一般情况下，脱水时间2分钟内就足够。例如，转速1680转/分的情况下脱水一分钟，脱水率可达55%。▲