棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

　　为落实立德树人根本任务，推动积极心理学深度融入班级德育工作，高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”系列主题教研活动。工作坊学员李国栋、张立业、何晨宇、羊粒恒四位班主任依次登台献课，分别从学业坚持、情绪培育、延迟成长、自律品格四大维度打造特色班会课，让心理学理论落地课堂，以主题活动浸润学生心灵。

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

　　李国栋老师带来《拒绝间歇性努力，不做45°青年》一课，立足成长型思维理念，引导学生告别间歇性内耗。依托韦纳归因理论与成长型思维，李老师直击高中生“一时热血努力、转眼松懈摆烂” 的普遍痛点。课堂以“45°青年”生活化表现切入，梳理考前突击、跟风学习等间歇性努力行为；借助韦纳归因理论纠正学生的成败归因误区，让学生认清努力是个人可把控的因素。结合《亲爱的安德烈》语录与“济公爷爷”游本昌的榜样故事，拆解长效坚持的实操方法，鼓励同学们把持续自律从课堂理念转化为日常行动，从心理根源破解学生学习浮躁难题。

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　　张立业老师依托情绪建构理论找寻内在积极力量。他以《寻找积极情绪，享受学习生活》为题，立足积极心理学情绪拓展建构理论，聚焦学业焦虑、负面情绪积压问题。课堂以“心情是什么颜色”趣味设问破冰，结合四大实景情景引导学生觉察内心起伏，系统讲解喜悦、感激、宁静等九类积极情绪的心理作用；设计沉浸式游戏“情绪侦探大挑战”，以情景默演、小组竞猜的形式活跃课堂氛围；小组研讨汇总收获积极情绪的多元办法，教会学生在学习日常主动捕捉美好、滋养积极心态。

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　　何晨宇老师带来《葡萄成熟时》主题班会课。他以歌曲为载体，立足延迟满足相关心理学知识，破解高二学生急于求成、短期付出未见收获就自我否定的成长困惑。课堂从“怀疑攀比”切入，结合歌词剖析学生因短期无收获萌生放弃的心理；借用葡萄酒酿造流程类比高中三年成长周期，点明高二正是沉淀发酵期，沉淀积累不会即时变现；结合陈奕迅创作经历，告诉学生成长需要时间酝酿；设置“挫折绊脚石转化”讨论，引导学生接纳成长周期、摒弃浮躁，树立长期主义成长观。

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

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　　羊粒恒老师以“以形正心，同心同行”为主题，依托积极心理学环境塑造与集体归属感理论，从日常跑操切入实现“外在塑形、内在修心”。羊老师通过对比队列风貌，让学生直观感悟秩序之美；深挖跑操背后的育人内涵，磨炼学生自律、专注的品质与责任意识，师生共同制定班级跑操规范，将跑操的动态自律延伸至课桌摆放、仪容坐姿等教室细节，以静态规范巩固良好习惯……整堂课落实“以形正心、以行育人”理念，将自律培养与集体心理建设融入日常细节，助力优良班风涵养。

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

　　课后集中研讨活动中，四位授课教师逐一分享班会课设计思路，围绕积极心理学适配高中学情班情、班会活动实操落地、心育内容常态化融入班级管理等议题深度交流。工作坊成员各抒己见，结合听课体验与班级管理实际，分别从课堂活动设计、心理学理论落地、学生互动引导、班会时效性优化等方面交流感悟、提出建议。大家一致认为，四节班会课选题切口小、育人立意深、落地操作性强，精准契合高中生心理成长需求，打破了传统德育班会的固化模式，为班会提质增效提供了全新思路。

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

棠外高中班主任名师工作坊开展“积极心理学视角下的班会课探索与实践”活动

　　班主任工作坊导师李治君、刘颖指出，四节示范课紧扣学业、情绪、成长、品格四个育人维度，顺利完成由传统“纠错式德育”向现代“赋能式心育”的育人转型，为优化班会课堂打造了可借鉴、可落地的实践范本。同时，他们鼓励老师们持续推进积极心理学班会校本课程建设，深化心育与德育融合，依托积极心理赋能学生健全人格培育。

　　（初审/刘颖 复审/何璋 终审/殷梦旭）