寒冬腊月，室内外温差极大，稍不留意极易感冒。介绍几种预防感冒的小窍门，在这个严寒冬日里早早地准备起来吧。

　　热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

　　呼吸蒸气：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面：感冒初期时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

　　煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）3、4个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。